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Gambe in gamba senza tacchi alti

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Per avere una circolazione venosa sempre perfetta, bisogna fare dei piccoli sacrifici, come rinunciare ai tacchi troppo alti, agli sport che sforzano molto le gambe e stare attenti a non accavallarle. Questi i dettami degli esperti del Collegio italiano di flebologia per evitare le complicazioni dell’insufficienza venosa cronica. Il presidente del Collegio Claudio Allegra è stato chiaro: sono banditi i tacchi alti o troppo bassi, che impediscono i movimenti del piede, meglio delle scarpe comode a pianta larga con un tacco che sostenga la volta plantare. Gli sport da preferire, per una buona salute delle vene, sono la ginnastica e il nuoto. Per tutti coloro che lavorano spesso in piedi si consigliano passeggiate brevi di 5 o 10 minuti per stimolare la circolazione. Mentre per gli impiegati, che spesso lavorano seduti, vige il divieto di accavallare le gambe. E’ consigliata inoltre una piccola ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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