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Il partner ci stimola a fare sport

La presenza di un compagno spinge alla ricerca di una buona forma fisica

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Non serve il personal trainer per convincerci a fare sport, basta il partner. La spinta psicologica a mantenere una buona forma fisica verrebbe infatti dal proprio compagno di vita, secondo quanto espresso dai ricercatori dell'Università di Tel Aviv, in Israele.
Gli studiosi hanno analizzato i dati dell'Atherosclerosis Risk in Communities Study, che nel 1987 ha iniziato a seguire un gruppo di 15.792 adulti di mezza età provenienti da Maryland, North Carolina, Minnesota e Mississippi.
Nello specifico, i ricercatori hanno esaminato i dati nel corso di due visite mediche effettuate a distanza di 6 anni su un totale di 3.261 coppie, delle quali è stato indagato il livello di attività fisica.
Le raccomandazioni dell'Oms riguardo l'attività fisica si traducono in 150 minuti di esercizio moderato alla settimana o 74 minuti di esercizio intenso. Nel corso della prima visita, il 45 per ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | partner, sport, attività,

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