Lo sport ci regala 7 anni di vita

L’attività fisica allunga la speranza di vita

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Keywords | sport, cardiovascolare, vita,

Volete vivere più a lungo e più in forma? Semplice, fate sport. L’attività fisica svolta in maniera regolare contribuisce ad allungare di 7 anni la speranza di vita media in chi la pratica.
A ricordarlo sono i cardiologi riuniti a Napoli per il congresso nazionale della Società italiana per la prevenzione cardiovascolare Siprec.
Roberto Pedretti, presidente del Gruppo italiano di Cardiologia Riabilitativa e Preventiva, spiega: “La sedentarietà è un importantissimo fattore di rischio cardiovascolare. Secondo i dati dell’Oms l’inattività fisica è il quarto fattore di rischio di mortalità globale, responsabile del 5-6 per cento di tutti decessi, pari a oltre 3 milioni di persone per anno. Come causa di morte a livello mondiale, essa è preceduta solo dall’ipertensione arteriosa, dal fumo e dall’iperglicemia. L’inattività fisica è nel mondo causa di circa il 21-25 per cento dei tumori di mammella e colon, del 27 per cento dei casi di diabete e di circa il 30 per cento dei casi di cardiopatia ischemica. Nonostante questo, purtroppo, troppe persone continuano ad essere fisicamente non attive".
Sono 4 su 10 gli italiani che non ne vogliono sapere di praticare una qualche attività fisica, percentuale che si riscontra anche in categorie particolari, come i pazienti cardiopatici, che proprio per le loro condizioni dovrebbero essere maggiormente stimolate a fare esercizio.
“Chi è attivo e normopeso vive circa 7 anni più a lungo rispetto ai sedentari obesi", spiegano i cardiologi.
Anche in una condizione di obesità, inoltre, i soggetti fisicamente attivi mostrano un rischio cardiovascolare inferiore rispetto ai soggetti normopeso ma sedentari.


Andrea Sperelli
09/03/2018



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