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La notte resetta il cervello

Il sonno serve a ripulire la mente dalle informazioni inutili

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Dormire ha sul cervello l'effetto della deframmentazione del disco rigido su un pc. Al di là della metafora informatica, il sonno notturno ci serve per dare una “ripulita” al nostro sistema cerebrale, eliminando quelle informazioni superflue e consolidando i ricordi più importanti.
Una buona dormita serve quindi a mantenere il cervello in una condizione di equilibrio, in maniera particolare le sinapsi, che rappresentano lo strumento di connessione fra i vari neuroni.
È ciò che emerge dagli studi pluriennali di Chiara Cirelli e Guido Tononi, ricercatori italiani che lavorano presso la University of Wisconsin School of Medicine.
I due hanno realizzato una review che sintetizza il lavoro effettuato su modelli animali e sull'uomo. L'analisi è stata pubblicata sulla rivista specializzata Neuron. Spiega il dott. Tononi: “il sonno è il prezzo che il cervello deve pagare per l'apprendimento ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | cervello, dormire, sonno,

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