(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) e le secrezioni corporee. Una perdita che il pi delle volte non viene sufficientemente compensata da un corretto introito di nuovi liquidi.
Ma allora quanta acqua bisogna bere? Dicono gli esperti che i neonati fino ai 6 mesi hanno bisogno di 680 ml al giorno, che vengono tutti prelevati dal latte materno. Dai 6 ai 12 mesi, si passa a un fabbisogno di circa 0,8-1 litro al giorno. Tra 1 e 3 anni bisogna bere 1,3 litri d'acqua. Poi la necessit di acqua aumenta progressivamente e comincia a differenziarsi per genere. Un bambino dai 9 ai 13 anni ha bisogno di 2,1 litri di acqua al giorno, mentre una bambina di circa 1,9 litri.
A partire dai 14 anni fino a un'et avanzata, 70 anni, il fabbisogno si stabilizza attorno ai 2,5 litri al giorno per gli uomini e ai 2 litri per le donne. Con alcune eccezioni: una donna incinta, infatti, dovr consumare 2,3 litri, e una donna che sta allattando 2,7 litri per compensare quei liquidi assunti dal bambino durante l'allattamento.
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13/02/2013 Andrea Sperelli


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